SMART mērķi nedarbojas. Lūk, kā faktiski sekot

Granta Ritčija foto vietnē Unsplash
Vai jūs cenšaties sasniegt savus mērķus?

Vai varbūt jūs pat to nesaņemat, jo jūtaties viņu satriekti.

Vai tas, ka jūsu pagātnes nespēja sasniegt savus mērķus liek jums cīnīties, lai tos vispirms izvirzītu? Ko darīt, ja es jums teiktu, ka ir labāks veids?

Tā nav jūsu vaina, ka jūs cenšaties izvirzīt mērķus. Tur ir daudz informācijas, un to var viegli satriekt. Es ceru palīdzēt jums nejusties satriektam, lai jūs patiesībā sekotu saviem mērķiem.

Šeit ir daži veidi, kā mēs visi varam panākt, lai janvāra vidū gūtie vārti pamestu galu galā!

SMART mērķi ir pārāk pārliecinoši un novecojuši

Varbūt esat dzirdējuši, ka jums ir jāiestata SMART mērķi. Šis akronīms apzīmē specifisku, izmērāmu, sasniedzamu, reālistisku un laika ierobežojumu.

Cilvēks ar vārdu Džordžs Dorans nāca klajā ar šo metodi. Lūk, ko viņš par to teica:

““ Kā jūs uzrakstāt jēgpilnus mērķus? ”- tas ir, sastādiet sasniedzamo rezultātu pārskatu, vadītājus sajauc visi vārdiski semināri, grāmatas, žurnāli, konsultanti utt. Tāpēc ļaujiet man ieteikt, ka, rakstot par efektīviem mērķiem, korporatīvajiem darbiniekiem, vadītājiem un uzraugiem vienkārši ir jādomā par akronīmu SMART. Ideālā gadījumā katra korporatīvā, departamenta un sekcijas mērķim jābūt: (SMART). ”

Ar SMART mērķu noteikšanu ir dažas lielas problēmas.

Pirmkārt, Dorans nāca no vadītāju viedokļa. Mēs esam indivīdi un, kaut arī mēs paši pārvaldām savu dzīvi, (lielākoties mēs) neesam uzņēmuma vadītāji.

Turklāt SMART mērķu metode ir gandrīz FORTY GADU VECA.

Tas nozīmē, ka, kad piedzima SMART mērķu metode, interneta nebija.
Nebija viedtālruņu.
Ātrās darbības pasaule, kurā mēs dzīvojam, bija tikai sapnis.

It kā tas nav pietiekami slikti, šī metode laika gaitā ir mainīta un izlocīta, dažreiz pēc katra vēlmēm. Lai arī es esmu pārliecināts, ka mums vajadzētu izmantot katru padomu, lai mūsu zināšanas būtu labākas, es domāju, ka SMART mērķu metode vienkārši vairs nedarbojas.

Varbūt tas joprojām darbojas biznesā, bet mums, šeit 21. gadsimtā, mums ir nepieciešams kaut kas vienkāršāks. Ilgtspējīgāki.

Ja vēlaties sasniegt savus mērķus, jums vienkārši jāļauj viņiem B.E. Pārliecinieties, ka jūsu mērķi ir:

1. Sabalansēts

2. Patīkams

Šie principi nāk no manas 15 gadu vecuma pieredzes mērķu izvirzīšanā un sasniegšanā. Šie principi ir palīdzējuši man zaudēt vairāk nekā 25 mārciņas, noskriet 3 pusmaratonus un pilnībā, tikt pieņemtiem vidusskolā, apprecēties ar manu sapņu sievieti un radīt divus skaistus bērnus, kā arī attīstīt dziļu saikni ar Dievu.

Vai esat gatavs iemācīties, kā ļaut sasniegt savus mērķus B.E. un sekot un sasniegt tos? Sāksim!

1. Sabalansēts

Jaunajā Derībā ir viens mazs pants, kas satur, iespējams, vienīgos vārdus, kas mums ir par Jēzus pusaudža gadiem un divdesmito gadu. Lūkas 2:52:

"Un Jēzum pieauga gudrība un izturība, kā arī labvēlība pret Dievu un cilvēku."

Pārkāpjot to, mums ir četras galvenās jomas, kuras Kristus ir uzlabojis:

Mīlestība pie Dieva: Garīga
Iecienītākais ar vīrieti: Sociālās / ģimenes attiecības
Gudrība: garīgi / karjera / finansiāli
Augums: fiziski

Mēģiniet organizēt savus mērķus ap šiem pīlāriem vai to, ko es saucu par laimīgas, bagātīgas dzīves četriem pīlāriem

Kaut arī es citā dienā iedziļināšos tajā, ko esmu uzzinājis par katru no šiem pīlāriem, es vēlos iedziļināties dažās metodēs, kas palīdzēs jums noteikt līdzsvarotus mērķus.

Pirmkārt, atcerieties, ka, ja jūtaties satriekts, tikai četru mērķu iestatīšana vienlaicīgi palīdzēs daudz pārspēt. Es runāšu par daudziem citiem veidiem, kā šeit pārspēt mērķa sasniegšanu, taču tas ir viens no maniem favorītiem.

Vorena Bafeta metode

Vorens Bafets, dzimis Nebraskā 1930. gadā, sāka savu ceļu uz uzņēmējdarbības sākšanu jaunībā, iegādājoties savu pirmo akciju tikai vienpadsmit gadu vecumā. No visiem 20. gadsimta uzņēmējiem Bafets līdz šim bija visveiksmīgākais un cienījamākais.

Bet kāds bija viņa noslēpums? Kā Bafets planēja tālu pāri visiem pārējiem investoriem, kas vienlaikus kāpa ar viņu?

Viss sākas ar mērķu izvirzīšanu.

Nosakot mērķus, Bafets atbalsta to, ko viņš dēvē par divu sarakstu metodi. Runājot ar savu ilggadējo personīgo pilotu Maiku Flintu, Bafets lika Flintam sadalīt savas vēlmes divos atsevišķos sarakstos.

Pirmajā sarakstā būs 25 labākie mērķi, kas viņu virzīs uz priekšu karjerā.
Otrais saraksts tika izveidots, no pirmā saraksta izslēdzot piecus vissvarīgākos mērķus.

Pabeidzot otro sarakstu, Bafets jautāja Flintam, kāds ir viņa plāns mērķiem, kuri nebija viņa pieciniekā. Viņš atbildēja, sakot, ka plāno strādāt pie tiem, kas atrodas brīvajā laikā.

Bafeta reakcija ir izšķirīga.

"Nē. Jums ir taisnība, Maiks. Viss, ko jūs neredzējāt, vienkārši kļuva par sarakstu, kurā par visiem maksājat. Neatkarīgi no tā, šīs lietas no jums nepievērš uzmanību, kamēr jums nav veicies ar piecinieku. ”

Mērķu izvirzīšanas problēma nav mērķu izvirzīšanā - tā ir pareizo mērķu, tieši pareizo mērķu un tikai šo mērķu noteikšanā. Redzi, mums visiem ir lietas, kuras mēs vēlamies sasniegt. Mēs visi vēlamies kļūt labākā formā, nopelnīt vairāk naudas, uzlabot savas attiecības - un katram no tiem ir saprātīgs mērķis, uz kuru jātiecas. Bet, ja vien viņi nav mūsu pieciniekā, mēs, iespējams, negaidīsim laiku, lai tos pabeigtu.

Triks ir koncentrēties uz labāko mērķu izvirzīšanu mums un pilnībā izvairīties no visiem citiem mērķiem. Jūs zināt, ka esat iet uz pareizā ceļa, kad jūtat, ka jūsu pašreizējie mērķi padara pārējos nevajadzīgus.

Bet Bafeta un Flinta īsā saruna attiecas tikai uz centieniem balstīties uz karjeru. Mērķi tomēr pārsniedz arī mūsu karjeru.

Tik bieži es dzirdu par cilvēkiem (un es pats to esmu izdarījis daudzas reizes), kuri ir satriekti par saviem mērķiem un nespēj tos sasniegt, jo viņi vai nu izvirza pārāk daudz zema līmeņa mērķu, kas neko daudz nemaina.

Otra problēma, ko esmu redzējis, ir tāda, ka cilvēki izvirza pārāk lielus mērķus un atsakās, jo tas vienkārši kļūst pārāk milzīgs. Tikai četru mērķu izvirzīšana, pa vienam katram no četriem pīlāriem, ir lielisks veids, kā palīdzēt pārspēt pārspīlētos mērķus.

TIKAI 15 minūtes dienā

Otra prakse, ko es uzskatu par labu jūsu mērķu sasniegšanai, ir sākumā strādāt pie tiem tikai apmēram 15 minūtes dienā.

Tas ir iemesls, kāpēc tas ir svarīgi.

Lielākā daļa cilvēku atsakās no mērķiem janvāra vidū. Ja jūs plānojat strādāt pie sava mērķa stundas 3 reizes nedēļā, iespējams, ka līdz janvāra vidum jums 18 stundu laikā būs jāstrādā pie jūsu mērķiem.

Tā ir problēma ar mērķi katru reizi kaut ko pastrādāt stundu, jūs ātri satriecat un izdegjat.

Tā vietā katru dienu strādājiet pie mērķiem tikai 15 minūtes, un jūs sasniegsit daudz vairāk. Iemesls ir tas, ka jūs varat kļūt daudz konsekventāks, un tas viss šeit ir.

Ar katru dienu tikai 15 minūtes, kas iznāk aptuveni 65 stundas, strādājot pie šī mērķa sasniegšanas gadā! To jūs daudz vairāk varētu paveikt, jo, strādājot tikai 15 minūtes dienā, tas ir daudz sagremojams nekā visa stunda.

Bet ko jūs pavadāt 15 minūtes dienā darot? Vismaz 5 minūtes no tā vajadzētu lasīt.

LASIET!

Visaugstākais jūsu panākumu rādītājs ir jūsu izglītības līmenis par šo lietu. Jā, talants ir noderīgs. Droši vien jūs varat iedomāties piemērus no savas dzīves, kur tā ir.

Ja jūs apvienojat talantu ar izglītību, jūs savu mērķu sasniegšanas spējai pievienojat dinamītam līdzīgu spēku.

Lasot grāmatas, jums ienāk prātā patiesie principi attiecībā uz garīgumu, attiecībām, finansēm un veselību.

Piemēram, es šobrīd otro reizi klausos Elīzas Kingsfordas grāmatu Brain Powered Svars Loss. Tikai tas, ka dzirdu, kā viņa man saka veselīgas ēšanas principus, palīdz man pieņemt labākus lēmumus, kad es katru dienu izvēlos, ko un cik daudz ēst.

Turklāt, kad es zinu šos principus, manām smadzenēm ir spēks tos apstrādāt katru dienu. Grāmatas labāk atceros, kad katru dienu klausos tikai dažas minūtes.

Neatkarīgi no tā, ko lasāt, tas paliks pie jums katru dienu. Katram no četriem balstiem izvēlieties pat tikai vienu grāmatu un lasiet to konsekventi. Jūs redzēsit, ka jūs sākat uzlaboties lēnām, bet vienmērīgi.

2. Patīkams

Patīkamu mērķu izvirzīšanai ir trīs principi: izvirzīt tālredzīgus mērķus, spēlēt uz savām stiprajām pusēm un būt procesa virzītam, nevis virzītam uz rezultātu.

Domāt uz priekšu

Es mīlu 2014. gada filmu Starpzvaigžņu. Mūzika, aktiermeistarība, emocijas, scenārijs un viss, kas par to ir drausmīgs. Tas atnesa visu par kosmosu, kas mani iedvesmoja kā kazlēnu. Es domāju, ka starpnozaru teātros redzēju vismaz desmit reizes.

Bija viens citāts, kas man iestrēga, un kopš tā laika ir ietekmējis manu dzīvi un mērķus. Tas ir no galvenā varoņa Kūpera:

“Man tas par maz rūp, izliekoties, ka esam atpakaļ tur, kur sākām. Es gribu zināt, kur mēs esam, kurp dodamies. ”
Nosakot mērķus un veidojot plānus, es koncentrējos uz to, kur dodos.
Garīgi es esmu koncentrējies uz vairāk mīlēt Dievu, nevis tikai izvairīties no kārdinājumiem un grēkiem.
Ģimenē es vairāk koncentrējos uz kvalitatīva laika pavadīšanu kopā ar sievu un bērniem, nevis uz to, ka nebūšu kašķīgs.
Garīgi es ceru uz to, kurp virzās mana karjera, nevis uz sava darba grūtībām un stresiem, no kuriem es vēlētos aizbēgt.
Fiziski es ļoti gaidu visas sacīkstes un pasākumus un fizisko izturību, kas man patiks pēc treniņiem, nevis tikai mēģinājums “zaudēt svaru”.

Paskatieties uz saviem mērķiem un pajautājiet sev, vai tie ir vērsti uz nākotni. Ja viņu nav, mainiet tos! Tas ir mainījis manu dzīvi, un es zinu, ka tas mainīs jūsu, jo pats esmu to izmēģinājis.

Spēlējiet pēc savām stiprajām pusēm

Ievērojot šo principu, nesen ir mainījusies mana dzīve.

Es esmu sapratis, ka Dievs mani un tevi, uz šīs Zemes, uzliek ar īpašiem talantiem, stiprajām pusēm, atribūtiem un interesēm, kas mums abiem palīdz gūt panākumus un labāk izbaudīt dzīvi.

Izmantojot savas stiprās puses, lai sasniegtu savus mērķus, ir milzīga atšķirība, kā tām sekot, jo jums patīk tos strādāt katru dienu!

Iemācīšanās dzīvot savu stipro pušu starpā notiek divdaļīgā procesā. Pirmkārt, jums jāatrod savas stiprās puses. Un, otrkārt, jums jāiemācās dzīvot tajos.

Lai atrastu savas stiprās puses, viss, kas jums jādara, ir jautāt! Pirms dažiem mēnešiem es nosūtīju īsziņu / nosūtīju e-pastu / piezvanīju tiem, kuri man ir vistuvākie, un lūdzu viņus pastāstīt, kādas ir manas stiprās puses. Es minēju, kā esmu centusies uzzināt savas stiprās puses un vēlētos labāk ticēt sev.

Mani pārsteidza reakcija, un šis vingrinājums ir mainījis manu dzīvi. No visām atbildēm es ieguvu veselu lapu ar stiprām pusēm. Es apkopoju sarakstu Google dokumentā un bieži atsaucos, lai redzētu, kā tos izmantot, lai sasniegtu savus mērķus.

Otru veidu, kā atrast savas stiprās puses, es uzzināju no grāmatas Will it Fly? Autors Pat Flynn. Pierakstiet iepriekš paveiktos darbus un vienkārši ierakstiet trīs lietas, kas jums par tām patika visvairāk. Piešķiriet katram amatam atzīmi no A līdz F.

Pievērsiet uzmanību tam, kas jums patika darbos, kuriem piešķīrāt visaugstākās atzīmes, un ir arī daži lieliski jūsu stiprās puses un patīk. Jo parasti tas, kas mums patīk, ir tas, kas mums ir labs, un tas, kas mums patīk.

Lai praktizētu dzīvošanu savās stiprajās pusēs, koncentrējieties uz procesu, nevis uz rezultātu.

Kļūsti par procesa virzītu

Šis ir vēl viens dzīves mainīšanas princips, ko nesen uzzināju. Lielākajai daļai mērķu ir finiša līnija, un viņiem tas arī ir jādara. Padomājiet par to, cik garlaicīga būtu futbola spēle bez jebkādiem mērķiem.

Bet kas notiek, ja šķērsojat savu mērķu finiša līniju? Mēs tik bieži izvirzām mērķus, piespiežot sevi darīt lietas, kuras mēs ienīstam, nevis uzzināt, kas mums jau patīk darīt. Piespiežot sevi, viss mērķu izvirzīšana un sasniegšanas process rada stresu.

Es saku, ka mēs izmantojam savas stiprās puses un atkal to padarām par prieka avotu.

Kopsavilkumā

Skatiet, kuri no jūsu mērķiem var jums palīdzēt B.E., un jūs dosities daudz tālāk nekā jebkad agrāk.

Tas ir labi, dabiski un saprotami, ja sākumā jums neizdodas, bet tikai mēģiniet. Turpini.

Turpiniet virzīties uz priekšu, un jūs tur nokļūsit.

Vai vēlaties uzturēt kontaktus? Noklikšķiniet šeit.